La regla fa mal?

Creus que la regla t'ha de fer mal? És el normal?


El dolor de regla o dismenorrea NO és normal. Segons estadístiques el 45% de les persones menstruants l'han sofert en els últims sis mesos.
Això significa que gairebé la meitat de la població la pateix, l'ha patit o la patirà en algun moment de la seva vida.


Que la sofreixin moltes no significa que sigui normal


La menstruació no ha de fer-te mal ni abans, ni durant, ni després de tenir-la. Existeixen dos tipus de dismenorrea: primària i secundària.


Dismenorrea primària
És la més comuna, es deu a un augment de les hormones prostaglandines, enzims inflamatoris i a les contraccions que realitza l'úter.


Dismenorrea secundària
En aquest cas solen anar associades a alguna patologia com: l'endometriosi, miomas, entre altres.


Què puc fer?
Canvia l'alimentació, realitza esport, meditació i fisioteràpia de sòl pelvià.


Fisioteràpia de sòl pelvià
Si sofreixes dismenorrea no dubtis a contactar amb un/a fisioterapeuta especialitzat/da en sòl pelvià, nosaltres et podem ajudar a millorar i fins i tot eliminar-la.


I tu, ja saps què has de fer?