Femme Fit

Si vols continuar millorant el teu sòl pelvià des de la comoditat de casa teva, en grups reduïts i en directe, aquestes classes són per a tu.

Com ho farem?
Les sessions setmanals milloraran el teu estat d’ànim, tindràs més vitalitat, pot millorar el restrenyiment i t’ajudarà a descansar millor. Durant les classes et sentiràs acompanyada, acollida i connectaràs amb persones com tu.

Cuidar del teu sòl pelvià mai ha estat tan fàcil
L'acompanyament setmanal et motivarà a seguir entrenant i millorant. Notaràs com millores i potencïes tant la salut pèlvica i sexual com també els canvis estètics que sovint l’acompanyen.

Ruth Matito
 
       
  •  Milloraràs tant per dins com per fora. Atreveix-te a fer un canvi de 180º!
    •    
  •  Milloraràs tant per dins com per fora. Atreveix-te a fer un canvi de 180º!
    •    
  •  Milloraràs tant per dins com per fora. Atreveix-te a fer un canvi de 180º!
    •    
  •  Milloraràs tant per dins com per fora. Atreveix-te a fer un canvi de 180º!
    •    
  •  Milloraràs tant per dins com per fora. Atreveix-te a fer un canvi de 180º!
    •    
  •  Milloraràs tant per dins com per fora. Atreveix-te a fer un canvi de 180º!
    •    
  •  Milloraràs tant per dins com per fora. Atreveix-te a fer un canvi de 180º!
    •    
  •  Milloraràs tant per dins com per fora. Atreveix-te a fer un canvi de 180º!
    •    
  •  Milloraràs tant per dins com per fora. Atreveix-te a fer un canvi de 180º!
    •    
  •  Milloraràs tant per dins com per fora. Atreveix-te a fer un canvi de 180º!!
    •    
  •  Milloraràs tant per dins com per fora. Atreveix-te a fer un canvi de 180º!!
    •    
  •  Milloraràs tant per dins com per fora. Atreveix-te a fer un canvi de 180º!
    •  

Què aprendràs a les classes de FEMMEFIT?

Aquesta tècnica és una combinació de disciplines que he après i aplicat al llarg dels anys. Aprendràs:

  • La tècnica de manera correcta per evitar lesions.
  • A respirar correctament sense danyar el complex abdomino-lumbo-pèlvic.
  • A connectar amb tu mateixa i amb el teu sòl pelvià.

Aquestes classes són per a tu si vols:

  • Millorar o prevenir lesions de la zona abdominal, lumbar o del sòl pelvià.
  • Sentir-te millor amb tu mateixa.
  • Viure amb més vitalitat, menys estrès i descansar millor.
  • Connectar amb tu mateixa i amb el món que tens entre les cames.

Què necessitaràs?

  • Poc espai, només el que ocupi la teva estora.
  • Material que ocupa poc espai: peses, gomes, pilota, etc.
  • Connexió a Internet.
  • Per connectar-te a les classes, necessitaràs un d’aquests dispositius: ordinador, tauleta o telèfon mòbil.

Amb les classes grupals FEMMEFIT:

  • Augmentaràs la teva vitalitat.

  • Milloraràs la capacitat respiratòria.

  • Enfortiràs tant el sòl pelvià com la resta del cos.

  • Millor equilibri.

  • Reducció de l’estrès: generaràs endorfines i descansaràs millor.

  • Millora de la vida sexual.

  • Milloraràs si tens diàstasi o patologies del sòl pelvià com incontinències o prolapses.

  • Prevenció d’hèrnies.

  • Descobriràs que treballar el teu sòl pelvià no és avorrit, i que hi ha diverses tècniques adaptades a tu.

Fes el pas cap al teu benestar

Contacte

En línia

Ruth Matito Basquens

Hola,
Gràcies per escriure. Soc la Ruth, fisioterapeuta especialitzada en salut pelviana i sexòloga. Explica’m, en què et puc ajudar? Soc aquí per acompanyar-te en el teu camí cap al benestar.

04:47