¿La regla duele?

¿Crees qué la regla te tiene que doler? ¿Es lo normal?

El dolor de regla o dismenorrea NO es normal. Según estadísticas, el 45% de las personas menstruantes la han sufrido en los últimos seis meses.

Esto significa que casi la mitad de la población la padece, la ha padecido o la padecerá en algún momento de su vida.

Que la sufran muchas no significa que sea normal

La menstruación no tiene que dolerte ni antes, ni durante, ni después de tenerla. Existen dos tipos de dismenorrea:primaria y secundaria.

Dismenorrea primaria

Es la más común, se debe a un aumento de las hormonas prostaglandinas, enzimas inflamatorias y a las contracciones que realiza el útero.

Dismenorrea secundaria

En este caso suelen ir asociadas a alguna patología como: la endometriosis, miomas, entre otras.

¿Qué puedo hacer?

Cambia la alimentación, realiza deporte, meditación y fisioterapia de suelo pélvico.

Fisioterapia de suelo pélvico

Si sufres dismenorrea no dudes en contactar con unx fisioterapeutx especializadx en suelo pélvico nosotrxs te podemos ayudar a mejorar e incluso eliminarla.

Y tú, ¿ya sabes qué debes hacer?