Femme Fit

Si quieres continuar mejorando tu suelo pélvico desde la comodidad de tu casa, en grupos reducidos y en directo estas clases son para ti.

¿Cómo lo vamos a hacer?
Las sesiones semanales mejorarán tu estado de ánimo, tendrás más vitalidad, puede mejorar el estreñimiento y te ayudará a descansar mejor. Durante las clases te sentirás acompañada, arropada y conectarás con personas como tú.

Cuidar de tu suelo pélvico nunca ha sido tan fácil
El acompañamiento semanal te motivará a seguir entrenando y mejorando. Notarás cómo mejoras y potencias tanto tu salud pélvica y sexual como los cambios estéticos que a menudo la acompañan.

Ruth Matito
 
       
  •  Mejorarás tanto por dentro como por fuera. ¡Atrévete a dar un cambio de 180º!
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  •  Mejorarás tanto por dentro como por fuera. ¡Atrévete a dar un cambio de 180º!
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  •  Mejorarás tanto por dentro como por fuera. ¡Atrévete a dar un cambio de 180º!
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  •  Mejorarás tanto por dentro como por fuera. ¡Atrévete a dar un cambio de 180º!
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  •  Mejorarás tanto por dentro como por fuera. ¡Atrévete a dar un cambio de 180º!
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  •  Mejorarás tanto por dentro como por fuera. ¡Atrévete a dar un cambio de 180º!
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  •  Mejorarás tanto por dentro como por fuera. ¡Atrévete a dar un cambio de 180º!
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  •  Mejorarás tanto por dentro como por fuera. ¡Atrévete a dar un cambio de 180º!
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  •  Mejorarás tanto por dentro como por fuera. ¡Atrévete a dar un cambio de 180º!
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  •  Mejorarás tanto por dentro como por fuera. ¡Atrévete a dar un cambio de 180º!
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  •  Mejorarás tanto por dentro como por fuera. ¡Atrévete a dar un cambio de 180º!
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¿Qué aprenderás en las clases de FEMMEFIT?

Esta técnica es una combinación de disciplinas que he aprendido y aplicado a lo largo de los años. Aprenderás:

  • La técnica de forma correcta para evitar lesiones.
  • A respirar correctamente sin dañar el complejo abdomino-lumbo-pélvico.
  • A conectar contigo misma y con tu suelo pélvico.

Estas clases son para ti si quieres:

  • Mejorar o prevenir lesiones en la zona abdominal, lumbar o del suelo pélvico.

  • Sentirte mejor contigo misma.

  • Vivir con más vitalidad, menos estrés y descansar mejor.

  • Conectar contigo misma y con el mundo que tienes entre las piernas.

¿Qué necesitarás?

  • Poco espacio, solo el que ocupe tu esterilla.
  • Material que ocupe poco espacio: pesas, bandas elásticas, pelota, etc.
  • Conexión a Internet.
  • Para conectarte a las clases necesitarás alguno de estos dispositivos: ordenador, tablet o teléfono móvil.

Con las clases grupales FEMMEFIT:

  • Aumentarás tu vitalidad.

  • Mejorará tu capacidad respiratoria.

  • Fortalecerás tanto el suelo pélvico como el resto del cuerpo.

  • Mejorarás tu equilibrio.

  • Disminuirá tu nivel de estrés: generarás endorfinas y descansarás mejor.

  • Potenciarás tu vida sexual.

  • Mejorarás si tienes diástasis o patologías del suelo pélvico como incontinencias o prolapsos.

  • Prevendrás hernias.

  • Descubrirás que trabajar tu suelo pélvico no es aburrido, y que hay diversas técnicas que se pueden adaptar a ti.

Da el paso hacia tu bienestar

Contacto

En línea

Ruth Matito Basquens

Hola,
Gracias por escribir. Soy Ruth, fisioterapeuta especializada en salud pélvica y sexóloga. Cuéntame, ¿en qué puedo ayudarte? Estoy aquí para acompañarte en tu camino hacia el bienestar.

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