Femme Fit
Si quieres continuar mejorando tu suelo pélvico desde la comodidad de tu casa, en grupos reducidos y en directo estas clases son para ti.
¿Cómo lo vamos a hacer?
Las sesiones semanales mejorarán tu estado de ánimo, tendrás más vitalidad, puede mejorar el estreñimiento y te ayudará a descansar mejor. Durante las clases te sentirás acompañada, arropada y conectarás con personas como tú.
Cuidar de tu suelo pélvico nunca ha sido tan fácil
El acompañamiento semanal te motivará a seguir entrenando y mejorando. Notarás cómo mejoras y potencias tanto tu salud pélvica y sexual como los cambios estéticos que a menudo la acompañan.

- Mejorarás tanto por dentro como por fuera. ¡Atrévete a dar un cambio de 180º!
- Mejorarás tanto por dentro como por fuera. ¡Atrévete a dar un cambio de 180º!
- Mejorarás tanto por dentro como por fuera. ¡Atrévete a dar un cambio de 180º!
- Mejorarás tanto por dentro como por fuera. ¡Atrévete a dar un cambio de 180º!
- Mejorarás tanto por dentro como por fuera. ¡Atrévete a dar un cambio de 180º!
- Mejorarás tanto por dentro como por fuera. ¡Atrévete a dar un cambio de 180º!
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- Mejorarás tanto por dentro como por fuera. ¡Atrévete a dar un cambio de 180º!
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- Mejorarás tanto por dentro como por fuera. ¡Atrévete a dar un cambio de 180º!
- Mejorarás tanto por dentro como por fuera. ¡Atrévete a dar un cambio de 180º!
- Mejorarás tanto por dentro como por fuera. ¡Atrévete a dar un cambio de 180º!
¿Qué aprenderás en las clases de FEMMEFIT?
Esta técnica es una combinación de disciplinas que he aprendido y aplicado a lo largo de los años. Aprenderás:
- La técnica de forma correcta para evitar lesiones.
- A respirar correctamente sin dañar el complejo abdomino-lumbo-pélvico.
- A conectar contigo misma y con tu suelo pélvico.
Estas clases son para ti si quieres:
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Mejorar o prevenir lesiones en la zona abdominal, lumbar o del suelo pélvico.
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Sentirte mejor contigo misma.
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Vivir con más vitalidad, menos estrés y descansar mejor.
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Conectar contigo misma y con el mundo que tienes entre las piernas.
¿Qué necesitarás?
- Poco espacio, solo el que ocupe tu esterilla.
- Material que ocupe poco espacio: pesas, bandas elásticas, pelota, etc.
- Conexión a Internet.
- Para conectarte a las clases necesitarás alguno de estos dispositivos: ordenador, tablet o teléfono móvil.
Con las clases grupales FEMMEFIT:
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Aumentarás tu vitalidad.
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Mejorará tu capacidad respiratoria.
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Fortalecerás tanto el suelo pélvico como el resto del cuerpo.
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Mejorarás tu equilibrio.
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Disminuirá tu nivel de estrés: generarás endorfinas y descansarás mejor.
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Potenciarás tu vida sexual.
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Mejorarás si tienes diástasis o patologías del suelo pélvico como incontinencias o prolapsos.
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Prevendrás hernias.
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Descubrirás que trabajar tu suelo pélvico no es aburrido, y que hay diversas técnicas que se pueden adaptar a ti.
Da el paso hacia tu bienestar
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ruthmatito[at]gmail[dot]com